La Acuática Triracing invita a nadadores de todos los niveles a participar en su próxima Clínica de Aguas Abiertas, un evento intensivo de dos días diseñado para perfeccionar la técnica y la estrategia en esta disciplina. La clínica se llevará a cabo el sábado 20 y el domingo 21 de septiembre, combinando sesiones teóricas y prácticas en las instalaciones de la Acuática Triracing y en la emblemática Playa La Bamba.
El evento contará con la dirección de dos expertas: la entrenadora Andrea Vega Morales y la fisioterapeuta Erika Alejandra Soto. Ambas compartirán sus conocimientos y experiencia para ayudar a los participantes a mejorar su rendimiento y prevenir lesiones.
Programa de la clínica
Jornada 1: Sábado 20 de septiembre (10:00 a 14:00 horas)
La primera jornada se centrará en los fundamentos teóricos y prácticos en la alberca de la Acuática Triracing. El programa inicia con dos conferencias clave:
10:00 h – «Entrena Sin Dolor» por la fisioterapeuta Erika Soto, una plática esencial para aprender a entrenar de forma segura y eficiente.
10:40 h – «La Física y la Natación» por Rubén Perea, una sesión que explorará cómo los principios de la física se aplican al nado para maximizar la velocidad y la eficiencia.
11:20 h – «Técnica para la eficiencia de nado y ahorro de energía» a cargo de la entrenadora Andrea Vega, donde se abordarán estrategias para nadar de manera más inteligente.
12:00 h – «Dominio del Pensamiento» impartida por Andrea Vega, una plática enfocada en el aspecto mental de la competencia.
La mañana culminará con una sesión práctica en la alberca:
12:30 h – Clase práctica en piscina: Andrea Vega y Erika Soto dirigirán ejercicios de técnica de nado y ubicación para aplicar los conceptos aprendidos.
Jornada 2: Domingo 21 de septiembre
La segunda jornada llevará a los nadadores a un entorno real. La práctica se realizará en las aguas abiertas de Playa La Bamba, con punto de inicio a las 6:00 horas. Se contemplan dos recorridos:
Práctica de 3.2 km: Trayecto de ida y vuelta de Playa La Bamba a la Isla de Sacrificios.
Práctica de 1.6 km: Recorrido de la Isla de Sacrificios a Playa La Bamba.
Para participar, se recomienda a los asistentes llevar el siguiente equipo: Traje de baño de licra deportiva, Gorra de natación, Goggles y boya de seguridad
Para más detalles e inscripciones, los interesados pueden comunicarse al celular 2292 330834. No pierdas esta oportunidad de prepararte con los mejores y llevar tu nado en aguas abiertas al siguiente nivel.
